VOELEN WAT ER SPEELT

Herken jij de signalen die je lichaam afgeeft? Met massage-en lichaamsgerichte therapie help ik je bewust te worden van belemmerende gedachten en gevoelens. Zo kom je dichter bij jezelf!

Massage- en lichaamsgerichte therapie
VOLG JE GEVOEL

Je lichaam weet al veel eerder wat er met je aan de hand is dan jij met al je gedachten. Nu gaat het er nog om dat je die signalen gaat herkennen. Je lichaam is in staat herinneringen en gevoelens op te slaan, vast te houden en weer los te laten. Vanuit een holistische visie werk ik met aanraking, massage, gesprekstherapie en mindfulness-meditatie.


Workshop/coaching
ZICHT OP JEZELF

Veel stress- en burnoutklachten ontstaan doordat we geen goed beeld hebben van wie we zijn en in hoeverre we ons gedrag aanpassen aan de omgeving. Ook onze overtuigingen spelen hierbij een belangrijke rol. Vaak gaat het in relaties om wat er wordt gezegd, maar vooral ook om wat er niet wordt gezegd. Of dat nu persoonlijke

Innerlijke onrust
ALS HET NIET GAAT ZOALS JE WILT

Dagelijks verwerken we vele gedachtes, gevoelens en gebeurtenissen. Dat wat we niet willen, of niet verwerken, drukken we weg. Maar het is niet echt weg. Lichaamsgerichte therapie brengt de aandacht naar de ervaring van hoe het op dit moment is. Vanuit een onderzoekende, niet oordelende houding komt er bewustwording over de oorsprong van je gedrag of klacht, waardoor er ruimte komt voor acceptatie en herstel van binnenuit.

Blog
ZO IS HET NU

Zucht, steun. Zo’n dag die anders verloopt dan ik had gepland. Waarbij ik voortdurend word afgeleid. Waarbij alles prioriteit lijkt te hebben en er van alle kanten beroep op me wordt gedaan. Zo’n dag van achter de laptop met mijn telefoon bij de hand, omdat ik voor mezelf wat dingen wil doen en afhandelen, maar waar ik niet aan toe kom omdat ik ‘beschikbaar’ ben. Zo’n dag waarin het dan niet lukt om me focussen, omdat ik bezig ben

‘Alles waartegen we vechten, maken we sterker. Alles wat we accepteren, maakt ons sterker.’